Teen Health Course 3Chapter 11:
Your Body ImageParent Letters - SpanishCarta y actividades de los padres
Para usar con el capítulo 11 Estimado padre o tutor: Estamos estudiando la imagen corporal: la manera en
que una persona se ve a sí misma. Algunos adolescentes tienen imágenes
corporales distorsionadas. Tienden a compararse con modelos o atletas y pensar
que están demasiado
gordos o demasiado flacos. Hablaremos del peso apropiado y de los factores
que lo influyen. Investigaremos los problemas de peso y las maneras saludables
de alcanzar y mantener un peso apropiado. Nuestros estudios también
incluyen una lección sobre los trastornos alimenticios, como la anorexia
y la bulimia. A medida que exploremos el tema de la imagen corporal, algunas
preguntas sobre las que su hijo o hija tendrá que reflexionar son: ¿Cómo
se ve afectado el peso por la alimentación y la actividad física? ¿Cómo
puedo mantener un peso saludable? ¿Por qué algunas personas desarrollan
trastornos alimenticios? ¿Dónde puede un adolescente buscar ayuda
para solucionar un problema de trastorno alimenticio? Estos temas son importantes,
especialmente durante la adolescencia, ya que los adolescentes establecen hábitos
de alimentación y actividad
física que pueden perdurar toda una vida. Responder estas preguntas
puede ayudar a su hijo o hija a desarrollar una imagen corporal positiva. Usted
es una parte vital de este proceso. Para apoyar y ampliar nuestro trabajo en
el salón de clase, en las próximas
semanas dedique algún tiempo a desarrollar una o más de las
siguientes actividades con su hijo o hija: - Cree una lista de maneras divertidas de aumentar
la actividad física
y ayudar a controlar el peso, como por ejemplo el ciclismo, las caminatas o
escalar montañas. Luego participen juntos en estas actividades.
- Lean
juntos periódicos o revistas para identificar distintas
publicidades de dietas de moda. Pregúntele a su hijo o hija por qué estas
dietas no son efectivas ni saludables. Luego hablen de las distintas maneras
de perder peso y de aumentarlo.
Como siempre, no dude en realizar cualquier
otra actividad que considere ayudará a
su hijo o hija a desarrollar una imagen corporal positiva y mantener un peso
saludable. Sus actividades serán bienvenidas como un aporte a nuestros
esfuerzos. Como siempre, no dude en comunicarse conmigo para obtener más
información. Atentamente, El maestro de salud |