Teen Health Course 3

Chapter 11: Your Body Image

Parent Letters - Spanish

Carta y actividades de los padres
Para usar con el capítulo 11

Estimado padre o tutor:

Estamos estudiando la imagen corporal: la manera en que una persona se ve a sí misma. Algunos adolescentes tienen imágenes corporales distorsionadas. Tienden a compararse con modelos o atletas y pensar que están demasiado gordos o demasiado flacos. Hablaremos del peso apropiado y de los factores que lo influyen. Investigaremos los problemas de peso y las maneras saludables de alcanzar y mantener un peso apropiado. Nuestros estudios también incluyen una lección sobre los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia.

A medida que exploremos el tema de la imagen corporal, algunas preguntas sobre las que su hijo o hija tendrá que reflexionar son: ¿Cómo se ve afectado el peso por la alimentación y la actividad física? ¿Cómo puedo mantener un peso saludable? ¿Por qué algunas personas desarrollan trastornos alimenticios? ¿Dónde puede un adolescente buscar ayuda para solucionar un problema de trastorno alimenticio?

Estos temas son importantes, especialmente durante la adolescencia, ya que los adolescentes establecen hábitos de alimentación y actividad física que pueden perdurar toda una vida. Responder estas preguntas puede ayudar a su hijo o hija a desarrollar una imagen corporal positiva. Usted es una parte vital de este proceso.

Para apoyar y ampliar nuestro trabajo en el salón de clase, en las próximas semanas dedique algún tiempo a desarrollar una o más de las siguientes actividades con su hijo o hija:

  • Cree una lista de maneras divertidas de aumentar la actividad física y ayudar a controlar el peso, como por ejemplo el ciclismo, las caminatas o escalar montañas. Luego participen juntos en estas actividades.
  • Lean juntos periódicos o revistas para identificar distintas publicidades de dietas de moda. Pregúntele a su hijo o hija por qué estas dietas no son efectivas ni saludables. Luego hablen de las distintas maneras de perder peso y de aumentarlo.

Como siempre, no dude en realizar cualquier otra actividad que considere ayudará a su hijo o hija a desarrollar una imagen corporal positiva y mantener un peso saludable. Sus actividades serán bienvenidas como un aporte a nuestros esfuerzos. Como siempre, no dude en comunicarse conmigo para obtener más información.

Atentamente,

El maestro de salud

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