Glencoe Health © 2007Chapter 4:
Physical Activity for LifeCapítulo 4 Carta y actividades dirigidas a los padresEstimado padre o tutor: La relación entre la actividad física y la salud es el actual
centro de atención de la clase de salud de su hijo. A medida que la
sociedad se volvió cada vez más dependiente de la tecnología,
disminuyó la cantidad de actividad física. Según el Consejo
presidencial sobre el estado físico y los deportes, cerca de la mitad
de los jóvenes estadounidenses entre 12 y 21 años no practican
actividad física con frecuencia. De hecho, sólo el 19 por ciento
hace ejercicio en forma regular, mientras que el 14 por ciento dice no practicar
ninguna actividad física con frecuencia. En clase nos concentraremos
en la importancia de la actividad física frecuente. En este capítulo, su hijo estudiará los siguientes temas: - La actividad física y la salud.
- La condición física.
- Planificar un programa personal de actividades físicas.
- El entrenamiento y la seguridad en las actividades físicas.
- Lesiones causadas por la actividad física.
Su participación en la educación de su hijo en materia de salud
es importante. Para respaldar nuestro trabajo en clase, realice al menos una
de las siguientes actividades con su hijo: Analicen el valor de la buena condición
física. Pídale a su hijo que evalúe su rutina diaria con
relación al tiempo dedicado al sedentarismo y el tiempo dedicado a estar
activo. Ayúdelo a realizar una tabla con el tiempo dedicado a la actividad
física durante un periodo de una semana. Aliente a su hijo a tomar decisiones
con el fin de crear un estilo de vida más activo. Pídale a su
hijo que describa los elementos de la buena condición física
y explique cómo puede mejorar cada área. Ayude a su hijo a desarrollar
un plan semanal de actividades físicas teniendo en cuenta los anteriores
elementos. Converse sobre actividades o deportes en los que puedan participar
juntos como familia. Planifique
otras actividades que crea que ayudarán a su hijo a comprender y practicar
los conceptos presentados en este capítulo. Gracias por respaldar nuestro
trabajo en clase. No dude en comunicarse conmigo si desea hablar sobre la educación
de su hijo en materia de salud. Atentamente, Su maestro de educación para la salud |