Teen Health Course 2Chapter 2:
Taking Charge of Your HealthParent Letters - SpanishCarta y actividades de los padres
Para usar con el capítulo 2 Estimado padre o tutor:
En la clase de salud de su hijo o hija, estamos estudiando el tema de la
actividad y el estado físico. Estamos enseñando a los estudiantes
nociones sobre cómo tener un buen estado físico, es decir,
cómo estar en condiciones de enfrentar las exigencias de la vida
cotidiana. Al combinar la práctica regular del ejercicio con un
estilo de vida activo y una nutrición saludable, los estudiantes
pueden adquirir un buen estado físico. Aprenderán que la
actividad física regular les permite verse y sentirse mejor.
Algunas preguntas sobre las que su hijo o hija tendrá que reflexionar
mientras analicemos este tema son: ¿De qué manera la actividad
física aporta beneficios a mi salud física, mental, emocional
y social? ¿Cómo funcionan los sistemas esquelético y
circulatorio y el aparato muscular y cuál es su relación con
la actividad física?
Su hijo o hija responderá a estas preguntas en el contexto de sus
metas de estado físico. Su hijo o hija adquirirá nociones sobre
dos tipos de ejercicios diferentes: el ejercicio aeróbico, como el
ciclismo y la natación que requieren gran cantidad de oxígeno
y activan el corazón, y el ejercicio anaeróbico, como las carreras
cortas y la gimnasia, que requieren breves arranques de energía. Cada
estudiante aprenderá cómo probar su estado físico y
a fijarse y a alcanzar metas en relación con esto. El objetivo es
que, mediante este programa, su hijo o hija pueda emprender el camino hacia
un buen estado físico para toda la vida.
Para apoyar y ampliar nuestro trabajo en el salón de clase, en las
próximas semanas dedique algún tiempo a desarrollar una o más
de las siguientes actividades con su hijo o hija:
- Mire por televisión o asista a un evento deportivo con su hijo
o hija.
- Con su hijo o hija, aprenda un deporte o participe en una actividad
física nueva para ambos. Ayúdense mutuamente en los planes
de estado físico.
Por supuesto, tiene toda la libertad de dedicarse a otras actividades que,
en su opinión, alienten a su hijo o hija a llevar un estilo de vida
de buen estado físico. Como maestro de salud, una de mis metas principales
para esta clase es inculcar la importancia que tiene la actividad física.
Gracias por participar en la enseñanza de los muchos beneficios que
tiene el estado físico para su hijo o hija.
Atentamente,El maestro de salud  | 
