Teen Health, Course 1Chapter 4:
NutritionParent Letters - SpanishCarta y actividades de los padres
Para usar con el capítulo 4
Estimado padre o tutor:
En la clase de salud su hijo o hija está estudiando la importancia de la buena nutrición para gozar de buena salud. En esta lección nos dedicamos a las seis clases principales de nutrientes, carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua, y cómo se adaptan a las pautas alimenticias de USDA (siglas en inglés del Departamento de agricultura de Estados Unidos).
En este capítulo su hijo o hija también aprenderá las recomendaciones de nutrición de mi pirámide alimenticia. Tal vez conozca la pirámide alimenticia de USDA, que ha sido la referencia estándar de la nutrición desde 1992. En 2005 la pirámide se ha actualizado. Puede ver la nueva pirámide y estudiar los recursos relacionados si visita www.mypyramid.gov.
Para apoyar y ampliar nuestro trabajo en el salón de clase, dedique algo de tiempo durante las próximas semanas para hablar con su hijo o hija sobre la nutrición. Tal vez pueda completar una o más de estas actividades con él o ella.
- Hable sobre la importancia de una nutrición correcta en la buena salud. Fíjese en algunos de los alimentos que su familia come en un día típico y vea si se relacionan con las recomendaciones de la pirámide alimenticia.
- Sugiera una noche de actividad física para la familia. Practique un deporte en el patio trasero. Vuele un cometa en el parque. Camine por el vecindario. Practique ciclismo por sendas del campo o camine por las montañas.
- Aliente a su hijo o hija a respetar su propio tipo de cuerpo y el de los demás. Ayude a su hijo o hija a darse cuenta de que los cuerpos tienen muchas formas y tamaños diferentes.
Practique otras actividades que, en su opinión, ayudarán a su hijo o hija a entender mejor la importancia de la buena nutrición. Le agradezco su atención. Como siempre, no dude en ponerse en contacto conmigo si tiene alguna pregunta o duda.
Atentamente,
El maestro de salud | 
